2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
|
1548 kcal
|
지방: 46.94g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 162.84g.
아침 식사: Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магнит Банан. 점심 식사: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. 저녁 식사: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Авокадо Авокадо, Glassy Крем-Соус Бальзамический Моден Розмарин, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 간식/기타: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|