2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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2957 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 192.49g | 탄수화물: 454.02g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. 점심 식사: Bresaola, Pane Integrale, La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Pane Integrale, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Conad Cuori di Filetto di Nasello, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia, Fatina Sport Mix, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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