2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
664 kcal
|
지방: 19.97g | 단백질: 42.78g | 탄수화물: 79.22g.
아침 식사: Bonne Maman Himbeer-Gelee, Dinkelbrot, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Hühnchen-Nudelsuppe. 간식/기타: Honig, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|