2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1345 kcal
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지방: 73.99g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 116.24g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Stork Country Spread Medium Fat, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Avocados , Fried Egg , Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Albany Rooibos & Rye Brown Bread. 점심 식사: Orange, Clover The Classic Yoghurt Smooth. 저녁 식사: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Broccoli (from Frozen), Checkers Mayonnaise . 간식/기타: Coffee Classic, Fat Free Milk, Coffee Classic, Fat Free Milk, Coffee Classic, Fat Free Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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