2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
|
1335 kcal
|
지방: 65.62g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 74.98g.
아침 식사: Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Mirtilli, Fragole. 점심 식사: Cabernet Sauvignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Branzino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olive, Pomodorini, Bonduelle Gentilina, Pesce Fritto in Pastella. 더보기
|
|
2465 kcal
|
운동:
camminata - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|