2014년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 27일:
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2774 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 256.88g | 탄수화물: 300.48g.
점심 식사: Orangensaft, Ahornsirup, Body Attack Protein Pancake. 저녁 식사: Brokkoli, Kattus Schwarze Oliven, Real Quality Putenfilets, Mirácoli Tomate Basilikum, Fusilli. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Supplement Union S. U. Casein, Confiserie Firenze Mandelhörnchen mit Zartbitterschokolade, Makrele, Griesinger Nusszopf, Be Light Joghurt Mild 0,1%. 더보기
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2247 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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