2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1329 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 40.56g | 탄수화물: 151.12g.
아침 식사: Wachtelei, Wachtelei, Marmelade, Honig, Wasa Roggenknäcke, Wasa Roggenknäcke, Dolce Gusto Latte Macchiato. 점심 식사: Frisch Vital Obstsalat, Aldi Naturjoghurt, Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: REWE Kichererbsen, Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch. 더보기
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2247 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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