2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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684 kcal
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지방: 19.92g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 50.56g.
아침 식사: Kaffee, Milch 1,5%. 점심 식사: DM Bio Veggie Hack, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 저녁 식사: Danone Mypro+ Vanille-Cookie. 간식/기타: ProLife Multivitamin Brausetablette, DM Magnesium, Waterdrop Microdrink, Edeka Brombeeren TK, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. 더보기
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2057 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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