2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1876 kcal
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지방: 93.33g | 단백질: 154.13g | 탄수화물: 103.99g.
Pre-Breakfast: 農純鄉 滴雞精, 威德 健康益生菌. 아침 식사: 黑咖啡, Costco MCT OIL, 菠菜, 花椰菜, 水煮蛋. Tea: 威德 健康益生菌. Supper: 自然主意 蕎麥紫菜奇亞籽蘇打餅, 家樂福 檸檬夾心酥, 卡迪那 全天然芋頭片. 간식/기타: 魷魚, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 雞蛋, 鴻喜菇, 石斑魚, Costco 無骨雞腿排. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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