2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1681 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 152.56g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Heinz 토마토 케찹, 달걀, 냉동 블루베리, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, Quaker 오트밀 오리지널. 점심 식사: 서브웨이 로티세리 바비큐치킨(아메리칸, 스위트 어니언). 저녁 식사: 브로콜리, 닭가슴살, 곰곰 닭가슴살 곤약볶음밥. 간식/기타: BSN 신타6 아이솔레이트. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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