2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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2319 kcal
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지방: 105.09g | 단백질: 131.10g | 탄수화물: 231.91g.
아침 식사: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. 점심 식사: 本味誠現 乳酥餅, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 生豆皮, 炒綠豆芽. 저녁 식사: 雞腿便當, 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 排骨湯, 海帶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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