Seit 10 Mai mache ich eine 800 Kalorien diät und esse ab 18:00 uhr nichts mehr bis ca. 08:00 oder 09:00Uhr
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103.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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662 kcal
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지방: 17.68g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 74.17g.
아침 식사: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Foodspring Porridge Waldfrucht, Kiwi. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Grill Mi Pouletspiessli Mariniert, Bratkartoffeln. Afternoon Tea: Wasserglace. 간식/기타: Red Bull Sugar Free, Türkisches Fladenbrot. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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