2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1391 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 96.75g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Banana Prata, Ovo Cozido. 점심 식사: Cajuzinho, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne Moída Refogada, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Festval Strudel de Banana, Homus, Swift Espetinho de Kafta Temperada, Ovo Cozido. 간식/기타: Garoto Baton Ao Leite, Café com Leite Desnatado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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