2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1555 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 173.44g | 탄수화물: 94.85g.
아침 식사: Bolo de banana e aveia, Picolé, Espinafre, Ovo, Amendoim, Growth Supplements Creatina, Gran Mestri Requeijao Light. 점심 식사: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Namorado Arroz Branco Cru, Picolé, Yoki Lentilha, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 저녁 식사: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 간식/기타: Mousse de cacau, Bolo de banana e aveia, Ovo. 더보기
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