2014년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 26일:
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1613 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 201.60g.
점심 식사: Wassermelone, Sonnenblumenöl, Bratwurst, Zucchini, Tomaten. 저녁 식사: REWE Wachsbrechbohnen, Rote Beete, Aldi Deutsches Corned Beef, Meine Metzgerei Bierschinken, Leberkäse, Blutwurst, Roggenmischbrot. 간식/기타: Zucker, Zimt, Pflaumen, Hefeteig, Croley Foods Sunflower Crackers Mango Cream Sandwich, Latte Macchiato. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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