2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1303 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 127.52g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Tapioca, Seara Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Lacta Lacta Intense 60% Original, Italac Leite Desnatado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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