2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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881 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 36.78g | 탄수화물: 83.51g.
아침 식사: Whole Milk, Bananas , Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Jimmy Dean Eggs, Potatoes, Sausage & Cheddar Cheese Breakfast Bowls. 간식/기타: Brita Filtered Water. 더보기
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2633 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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