2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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3330 kcal
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지방: 116.71g | 단백질: 116.06g | 탄수화물: 455.49g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Growth Supplements Creatina Monohidratada. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Alface, Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz com Legumes. 저녁 식사: Mel, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Garoto Talento Avelãs, Caqui. 간식/기타: Claybom Margarina com Sal, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Garoto Talento Avelãs, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pão Francês, Queijo Minas, Café com Açúcar, Pão Francês. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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