2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1178 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 92.42g.
아침 식사: Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa, Zaeli Coco em Flocos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 점심 식사: Banana da Terra, Repolho, Rúcula, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Mozzarella de Búfala. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Uvas, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Abacate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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