2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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834 kcal
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지방: 38.49g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 76.91g.
아침 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Soft Boiled Egg, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Coffee with Milk. 점심 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Short-Grain, Cooked) , Yellow Sweet Corn , Woolworths Baby Marrows, Cooked Carrots, Fried Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Carrots , Woolworths Kalamata Olives, Woolworths Medium Fat Feta, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes, Lettuce, Creamed Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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cecile van aswegen님의 체중기록
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