2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1729 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 245.80g.
아침 식사: Caqui, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 점심 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Goiaba Vermelha. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Abacaxi, Walmart Patinho em Bife, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo. 간식/기타: Monster Energy Ultra Violet, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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