2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
1031 kcal
|
지방: 40.57g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 94.21g.
아침 식사: Банан, Кофе. 점심 식사: Greenfield Зеленый Чай, Фруктовая Энергия Трио, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: J7 Сок Яблочный без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Орехи Кешью. 간식/기타: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|