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hatte gestern 2700kcal und 109f 241kh 189ew und 1std fitness. hatte nen mega pump😁😍👌 love it
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71.9 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1814 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 153.10g | 탄수화물: 187.52g.
아침 식사: Goldessa Balance, Lidl Milchbrötchen, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. 점심 식사: Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Puderzucker, Maxi Nutrition Protein Pancakes, Gekochtes Ei, Eigelb. 저녁 식사: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Barbecue-Soße, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Margherita, Lidl Kaisergemüse. 간식/기타: Aldi Datteltomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 더보기
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안정된 체중
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