2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1221 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 91.39g | 탄수화물: 105.00g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Maçã, Terra Nostra Snack Queijo, Nozes e Uvas Passas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Magnum Mini White Chocolate , Danone Yopro Protein Mousse Dark Chocolate, Morangos, Lay's Originais, The Vegetarian Burguer Kikiri Crunch Burguer. 간식/기타: Salutem Crisp Bread Beterraba, Danone YoPRO Café. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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