2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1798 kcal
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지방: 73.59g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 230.93g.
아침 식사: Pfirsiche, Happy Cheeze Käse Bärlauch, Golden Toast Dinkel Toast , Äpfel. 점심 식사: Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Hafer Natur Joghurt, Alnatura Apfelessig, Frühlingszwiebeln, DM Bio Cashew Natur Joghurt, Rote Paprika, Mais, Alpro Not Milk 3,5%. 간식/기타: Xucker Xylit, Hof Löbke Saure Bären Fruchtgummi, Alpro Not Milk 3,5%, Xucker Schoko Drops Edelbitter, DM Bio Kokosmilch, Banane, Xucker Schokolade, Zahn-Hero Xylit Gummibärchen. 더보기
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2890 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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