2011년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.0 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 5일:
|
1494 kcal
|
지방: 122.39g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 23.68g.
아침 식사: almond, truvia, Cream Cheese , Egg, coconut oil, Coffee, Heavy Whipping Cream. 점심 식사: ground beef, cheese, onion, green peppers, salsa. 저녁 식사: ketchup, sugar free, mustard, mayo, Lettuce, cauliflower, cheese, ground beef. 간식/기타: almonds, pecans. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|