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morgens am Eßtag
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111.9 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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2237 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 363.36g.
아침 식사: Vemondo Hafer Barista Edition, Nesquik Kakaopulver, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Jeden Tag Erdbeerkonfitüre Extra , Milsani Deutsche Markenbutter, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Aprikosenkonfitüre, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. 간식/기타: Spreewaldhof Das Andere Apfelmus . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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