2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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996 kcal
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지방: 24.82g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 96.65g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Dinkelbrot, Brunch Feine Kräuter, Stockmeyer Edel-Salami, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Bonne Maman Himbeer-Gelee. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Brokkoli. 간식/기타: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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