2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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2080 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 198.25g | 탄수화물: 206.18g.
아침 식사: Nektarinen, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Ironmaxx 100% Whey Protein New York Cheesekake, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Knusperone Kernige Haferflocken, Frankenland Speisequark Magerstufe, Nektarinen. 점심 식사: Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Avocado. 저녁 식사: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Protein Wraps. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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안정된 체중
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