2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1198 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 110.36g.
아침 식사: Ubi Bakar Cilembu, Nescafe Classic, Tsukuba Almond Milk Brown Sugar, Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Shirataki Mie Basah Matang, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Sapi Panggang, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Buah Anggur. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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