2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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2114 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 188.58g | 탄수화물: 213.49g.
아침 식사: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Greenland Wintermischung, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. 점심 식사: Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Gut & Günstig Champignons, Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thüringer Bierschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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