2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1397 kcal
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지방: 41.86g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 158.50g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Pasquier Pancakes, Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Caffè Espresso. 점심 식사: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Lidl Fettine di Lonza di Suino. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Milk Protein Crema Dessert Caramello. 간식/기타: Chiquita Banana, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè Decaffeinato. 더보기
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1919 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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