2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
2673 kcal
|
지방: 115.76g | 단백질: 225.86g | 탄수화물: 192.50g.
Pre-Breakfast: 威德 健康益生菌. 아침 식사: 地瓜, 空心菜, 水煮蛋, 全聯 小松菜, 黑咖啡, 花椰菜, 南僑 健康多穀飯. Tea: 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 威德 益生菌, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 冷凍綜合莓果, 球芽甘藍, 西洋芹, 小黃瓜, 萵苣, 紅蘿蔔, 甜菜根, 番茄, 酪梨. 간식/기타: 虱目魚肚, 雞湯, 雞腿. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|