|
semangatttttt 😁
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
1350 kcal
|
지방: 44.06g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 159.38g.
아침 식사: Kanzler Bakso Original, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Monde Egg Drops, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
devikalarassusanto님의 체중기록
|