2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
1464 kcal
|
지방: 72.88g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Варенька Малиновое Варенье , Инской Батончик Ломайка, Сливочное Масло, Кофемания Молочная Лапша. 점심 식사: Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Окей Хлеб Многозерновой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Зелёный Луг Бифидокефир, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 15%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Цех 85 Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|