|
Второй день цикла, плюс объедалово вчерашнее. 600 грамм плюсом во время КД это, конечно, ерунда в прошлой жизни я по 3-3.5 кг прибавляла 😊. В этом месяце меня больше интересует откуда дикий голод взялся и такой объед?! 🙄
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
2173 kcal
|
지방: 98.91g | 단백질: 121.00g | 탄수화물: 191.92g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Хлеб Котлинский , Рахат Рахат-Лукум, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ратимир Ветчина для Завтрака, Зимаречье Сыр Мягкий, Самбери Яйцо Куриное. 점심 식사: Блины Мои, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Солянка Моя. 저녁 식사: FITKIT Макарун, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Батон Нарезной, Деревенская Жизнь Камамбер. 간식/기타: не Молоко Миндальное Молоко, Петербургский Кондитер Зефир Крем-Брюле, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Ижтрейдинг Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Garden Of Life Кокосовое Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, USN Протеин Ваниль, Самбери Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
стресс или может отказываешь себе во всем(
держись, у меня были такие проблемы, а может и будут когда то из-за стресса
2022년 05월 11일 작성이: Jin-Soo
|
Jin-Soo, я уж точно не отказываю 😊, калораж у меня сейчас 2000-2200. А вот стресс, это да.
2022년 05월 12일 작성이: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|