2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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729 kcal
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지방: 23.55g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 58.72g.
아침 식사: Романовский Продукт Лаваш, President Сметана 10%, Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Натиже Диетический Сыр 20%. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: President Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Merci Шоколад. 더보기
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560 kcal
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운동:
스텝퍼 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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