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Gestern gab es seit langem die ersten Hartweizen Nudeln.
Ich dachte ich müsste einfach mal wider welche essen und für die Kohlenhydrat Bilanz waren die ja auch ganz gut.
Mit Entsetzen habe ich festgestellt das mir die Hartweizen Spagetti nicht besser schmecken als die Proteinnudeln.
Das ich weniger wiege, als gestern, ist allerdings angenehm.
Fett: 14,8%; Wasser: 62,2%; Muskelmasse: 41,2%
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76.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 26일:
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2504 kcal
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지방: 107.73g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 278.52g.
점심 식사: Honig, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Weich Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Line Käse-Aufschnitt, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel. 저녁 식사: Konzelmann's Pudding Pulver Vanille Cream, Deluxe Balsamico, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Real Quality Rindersalami, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kattus Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Champignons, Zwiebeln, Be Light Mozzarella Minis, Mirácoli Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Pizza Backmischung. 간식/기타: Nektarinen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. 더보기
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2319 kcal
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운동:
Nordic Walking - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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