|
😭😭
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
1083 kcal
|
지방: 49.31g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 114.94g.
점심 식사: التمر, قلقاس, بطاطس, بيضة (كاملة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, . خس بلدي, الجزر, الباذنجان, زيت الزيتون, فول سوداني. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
 댓글
2022년 05월 11일 작성이: maryam1512
|
رمضان والعيد وسفر شغلى لصعوبة عمل الاكل دايت دعواتك
2022년 05월 11일 작성이: حاتم { أبو أنس }
|
متعملش دايت كل الاكل العادي بس بكميات قليلة عن العادي وحاول متتعشاش وهتخس
2022년 05월 11일 작성이: maryam1512
|
معلش متعوضه تلاقيها ذياده ميه واحسباس سوايل مع تنظيم الاكل يومين او3هتلاقيهم نزلوا تاني حصلت معيا بعد العيد ولسه مظبطه تاني وربنا المستعان
2022년 05월 11일 작성이: raghda sarhan
|
معلش باذن الله تنزلهم تاني
2022년 05월 11일 작성이: marian_safwat
|
2022년 05월 12일 작성이: Ahmed'mahmoud
|
بسيطه ان شاء الله تأثير رمضان والعيد يتعوضو 💪
2022년 05월 12일 작성이: Om habiba2020
|
بسيطه هتتعوض بسرعه باذن الله 👍 عشان الجسم بيكون حابس مايه مينفعش الميزان بعد الغبطه
2022년 05월 12일 작성이: ميرو حسونه
|
اشكركم على دعمكم واتمنى للجميع التوفيق بإذن الله. بجد تشجيعكم لى وقصص النجاح اللى بتنشروها حافز قوى جدا فى الاستمرار 💪💪
2022년 05월 12일 작성이: حاتم { أبو أنس }
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|