2014년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 26일:
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1704 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 195.55g.
아침 식사: Fettarmer Naturjoghurt, Rocher Rocher, Essiggurken, Cappuccino, Meine Metzgerei Bierschinken, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 점심 식사: Krapfen, Krüger Schoko Cappuccino. 저녁 식사: Meine Metzgerei Bierschinken, Pluma Biene Maja Streichwurst, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Mischbrot, Wassermelone. 더보기
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2892 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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