SMA1981님의 저널, 2014년 07월 25일

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2014년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

123.4 kg 지금까지 감소한: 63.0 kg. 남은양: 37.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 25일:

785 kcal

지방: 39.91g | 단백질: 37.02g | 탄수화물: 70.13g. 아침 식사: Beef Stroganoff with Noodles. 점심 식사: Everything Bagel with Light Cream Cheese. 저녁 식사: Turkey Bacon. 간식/기타: Maple Walnut Frozen Yogurt. 더보기

3601 kcal

운동: 가사 - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 4.7 kg 감소하기

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You are doing great good for you . Don't give up.

2014년 07월 25일 작성이: Char60


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