2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1459 kcal
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지방: 90.54g | 단백질: 127.84g | 탄수화물: 31.45g.
아침 식사: Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie, Leitungswasser, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Käse Rebellen Alpen Rebell, Ei, Walnüsse, Mestemacher Eiweißbrot, Spitzpaprika, Alnatura Gold Leinsamen, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Mortadella. 저녁 식사: Kirschtomaten, Olivenöl, Leerdammer Leger, Meine Metzgerei Leberkäse. 간식/기타: Gym Nutrition Iso Whey + Enzym (pro Line) Milchreis Zimt. 더보기
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