2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1805 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 114.88g | 탄수화물: 211.66g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo. 점심 식사: Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pullman Artesano Original, Manteiga (com Sal), Ovo. 간식/기타: Taeq Pasta de Amendoim com Cacau, Carrefour Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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