2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1683 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 89.37g | 탄수화물: 221.59g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Tomates, Alface, Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 저녁 식사: Chandelle Chocolate, Sadia Mussarela, Pão Francês. 간식/기타: Kiwi, Laranjas, Pipoca Branca (em Óleo), Qualitá Uva sem Semente, Itambé Leite em Pó Integral, Elma Chips Amendoim sem Pele, Lilith Bala Maçã Verde, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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