2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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3701 kcal
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지방: 125.22g | 단백질: 208.25g | 탄수화물: 412.64g.
아침 식사: Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Warburtons Medium Sliced White Bread, Asda Wholemeal Bread, Asda 50% Less Fat Mature Cheese. 점심 식사: Snackrite Cheese & Onion Crisps, Snackrite Beef and Onion Crisps. 저녁 식사: Bonners Chicken Tikka Masala, Everyday Essentials Penne. 간식/기타: Highland Speciality Shortbread Fingers, Mcvitie's Digestives Gingerbread Flavour. 더보기
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2963 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 34 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 17 시간 11 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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