2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
2005 kcal
|
지방: 104.27g | 단백질: 111.50g | 탄수화물: 155.80g.
아침 식사: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar. 점심 식사: Patatas Fritas, Arroz Blanco, Ensalada Mixta, Costillas de Cerdo. 저녁 식사: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Extra, Tranchettes Queso Lonchas Light, Wasa Pan . 간식/기타: Café con Leche, Manzana. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|