2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
1881 kcal
|
지방: 83.07g | 단백질: 135.24g | 탄수화물: 139.60g.
아침 식사: Кофе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Овсяная молочная. 점심 식사: Мексиканская смесь с шампиньонами и курочкой, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Мексиканская смесь с шампиньонами и курочкой. 간식/기타: Кофе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|