2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1477 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 117.34g | 탄수화물: 110.83g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. 저녁 식사: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Extra Pão Suíço, Molho de Tomate, Músculo Bovino. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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4116 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 8 분, 책상 업무 - 10 시간 18 분, Dormir - 6 시간 3 분, Google Fit - 5 시간 1 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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