dshdutoit님의 저널, 2022년 05월 11일

2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.0 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
1830 kcal 지방: 96.31g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 117.05g.   아침 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, White Bread, Jordan's Skinny Syrups, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Left Coast MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Pure Heart Seedless Watermelon, Navels Oranges, Original Mac's Pork Cracklins. 저녁 식사: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Chocolate Ice Cream Cone, Babybel Mini Original Cheese, Klement's Beef Summer Sausage, Horseradish, Dal. 더보기
851 kcal 운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간   19 분, Samsung Health - 22 시간   41 분. 더보기
주 2.2 kg 증가하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


dshdutoit님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유