2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1830 kcal
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지방: 96.31g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 117.05g.
아침 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, White Bread, Jordan's Skinny Syrups, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Left Coast MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Pure Heart Seedless Watermelon, Navels Oranges, Original Mac's Pork Cracklins. 저녁 식사: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Chocolate Ice Cream Cone, Babybel Mini Original Cheese, Klement's Beef Summer Sausage, Horseradish, Dal. 더보기
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851 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 19 분, Samsung Health - 22 시간 41 분. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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