2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 61.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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2261 kcal
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지방: 120.34g | 단백질: 110.91g | 탄수화물: 193.27g.
아침 식사: Qualy Margarina (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Paçoca, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Piranguinho Paçocão, Mindy Pé de Moleque, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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